บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก มีนาคม, 2022

การจัดการข้อมูล

การจัดการข้อมูล ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับชีวิตเรามีอยู่อย่างมากมาย ด้วยจำนวนเนื้อหาและรูปแบบการนำเสนอ จึงมีข้อมูลนับไม่ถ้วนพุ่งเข้ามาหาเรา และหลายครั้ง หลายคน ก็เปิดแขนรับมันอย่างเต็มที่ จนลืมไปว่าสิ่งเหล่านี้ ล้วนทั้งมีประโยชน์มากน้อย หรือไม่มีประโยชน์เลย  แต่เมื่อเราบริโภค ต้องจ่ายด้วยต้นทุนเวลา และพลังในการรับข้อมูล  ทั้งสองสิ่งนี้ล้วนมีอย่างจำกัด บางครั้งเรามั่นใจว่า เรามีข้อมูลต่างๆ มากมาย สามารถเอามาใช้ประโยชน์ได้  แต่พอเอาเข้าจริง กลับค้นหาไม่ได้ หรือไม่ทันเวลา นี่เป็นปัญหา การจัดการข้อมูลหรือไม่ ?

ออกกำลังตอนเช้าดียังไง

รูปภาพ
ออกกำลังตอนเช้าดียังไง 1.อากาศดี ช่วงเวลาที่ผ่านกลางคืนมาอย่างยาวนาน 10-12 ชั่วโมง แสงแดดไม่ทิ้งความร้อนไว้ในดิน อาคารสิ่งก่อสร้าง ฝุ่นควันถูกชะล้างจากน้ำค้าง ทำให้อากาศสดชื่น ไม่ร้อน 2.ไม่มีอะไรรบกวน สามารถจัดเวลาได้อย่างสม่ำเสมอ เช่น เวลา 5 - 7 โมง ซึ่งสามารถปลีกตัวจากกิจกรรมครอบครัว ภารกิจงานได้ 3.ร่างกายพร้อม เมื่อได้พักผ่อนและตื่นนอน ทั้งจิตใจ ร่างกาย จึงสดชื่น พร้อมที่จะขยับเคลื่อนไหว และมีความตื่นตัว